Innan besök 1 ska du ha svarat på frågorna angående din problematik. Frågeformuläret skickas ut efter att du köpt paketet.
 
Under besök 1 analyserar jag din hållning noggrant, tar bilder på dig och gör olika rörelsetester för att få fram vad som stör din kropp. Sedan gör jag upp program med övningar som vi går igenom tillsammans. När vi går igenom övningarna behandlar jag ibland triggerpunkter, neurolymfatiska punkter och akupunktur punkter för att få övningarna att fungera och få snabbare effekt av dem. 
 
Du får sedan programmet skickad till din mejl och där ingår tydliga videor, bilder och textbeskrivningar på varje övning. Vanligtvis blir det mellan 8-12 övningar och att utföra dem tar då ca 30-45 minuter beroende på hur många övningar man får. Övningarna ska göras 4-6 gånger i veckan och dessa övningar ska du då jobba med på egen hand hemma i 3-6 veckor innan vi tar uppföljning. 
 
Uppföljningsbesöket bokas oftast i slutet på besök 1, så att man har en plan och något att jobba emot. 
 
Besök 2 går till på samma sätt och vi bygger vidare på det du uppnått, du får då ett nytt program så att du sen kan börja varva program 1  och 2.  Vi bokar ett uppföljningsbesök vid behov. Oftast behöver man 4-5 träffar för att uppnå smärtfrihet. Besök 3 och framåt kostar 100 € per besök.
 
Mellan besöken håller vi kontakt via whatsapp eller mejl.