Den här är för dig som är trött på att ha ont i ryggen och känna dig begränsad i vardagen..
-
I den delar jag med mig av det jag lärt mig under dom senaste 3,5 åren som jag jobbat med kunder och den kommer att bli riktigt riktigt bra.
-
Jag går igenom bland annat:
-
✅ Hur kroppen är uppbyggd rent strukturellt så att du förstår varför du har ont.
✅ Vad som har lett till att du har ont så att du förstår varifrån dina besvär kommer.
✅ De 3 vanligaste hållningsfelen som leder till ryggont, så att du kan välja övningar som bäst passar dig baserat på din hållning.
✅ 6 övningar för varje hållningsfel så att du genast får uppleva minskad värk/smärta.
-
Jag önskar att så många som möjligt kan testa på postural träning, för att jag har sett så många gånger hur effektivt det är och jag vet att så många går runt och har ont i onödan och tror att det är någon man måste leva med..
-
Men jag vet också att många är skeptiska och även om jag delar en massa olika övningar i mitt flöde så kan det vara svårt att veta vilken/vilka övning/ar som bäst passar dig. I den här boken har jag sammanställt övningar i olika program baserat på vilket av dom 3 vanligaste hållningsfelen du har, så att du får välja övningar som bäst passar din kropp och så att det blir lätt att följa.
-
Därför är den riktigt billig och kostar bara 29€, men värdet i den är flera 100-tals € (!) och jag är säker på att du kommer att få mera ut av den än allt annat du testat innan!